今年中秋國慶兩節(jié)相連,8天假期，你想好怎么度過了嗎？壽縣疾控提醒您在精神放松的同時，也不要忘記注意身體健康哦！

一、有出游計劃的要盡量避開假期客流高峰引發(fā)的擁擠路段、時段，合理規(guī)劃出行線路和時間。如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，建議暫緩出行。

二、了解目的地傳染病疫情形勢，避免去疫情暴發(fā)地旅行。同時可適當(dāng)攜帶常見傳染病（腸道傳染病、呼吸道傳染?。┑姆乐嗡幤?。

三、出入人群密集、相對封閉的場所或乘坐公共交通時,應(yīng)科學(xué)佩戴口罩,保持社交距離，避兔近距離接觸有發(fā)熱、咳嗽等癥狀的人員。

四、外出應(yīng)注意飲食飲水衛(wèi)生。不喝生水、不吃生冷變質(zhì)食物。外出就餐選擇衛(wèi)生條件好、正規(guī)的餐廳就餐。聚餐時使用公筷公勺，避免交叉感染。

五、旅游途中注意防蚊、跳蚤、蜱、恙蟲等昆蟲叮咬，應(yīng)盡量避免在昆蟲主要棲息地如草地、樹林等環(huán)境中長時間坐臥，必要時也可選用驅(qū)避劑涂抹于裸露的皮膚，預(yù)防蟲媒傳染病的發(fā)生。

六、旅行途中，密切關(guān)注自身及同行人員的健康狀況，若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等癥狀，及時進行處理，病情得不到緩解時，應(yīng)及時就近就診。當(dāng)癥狀加重時應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。就診時，帶好口罩，要告知醫(yī)生外出史、接觸史，以幫助醫(yī)生診斷。

七、出國途經(jīng)猴痘發(fā)生國家（地區(qū)）的人員，如有猴痘病例密切接觸史或出現(xiàn)疑似癥狀時，應(yīng)主動向海關(guān)申報，入境后21天內(nèi)做好自我健康監(jiān)測，不與他人發(fā)生密切接觸。

八、登革熱是經(jīng)伊蚊叮咬傳播的一種急性傳染病，好發(fā)于夏秋季（5～11月）。主要癥狀為突發(fā)高熱、“三痛”（頭痛、眼眶痛、全身肌肉和骨關(guān)節(jié)痛）、“三紅”（面、頸、胸部潮紅）及皮疹、出血等，若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，同時過去2周曾在登革熱流行的國家或地區(qū)逗留，一定要及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，并主動向醫(yī)生說明自己的外出史。

壽縣疾控中心